Цезарь с креветками
Польза салата «Цезарь» с креветками заключается в следующих ингредиентах:
- Креветки. Источник белка, полезных Омега-3 жирных кислот и йода, поддерживают здоровье щитовидной железы.
- Романо и айсберг. Низкокалорийные, богаты клетчаткой, помогают пищеварению.
- Греческий йогурт. Альтернатива майонезу, содержит пробиотики для здоровья кишечника.
Кроме того, салат с креветками богат витаминами E (31,6%) и K (87,3%). Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желёз, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. Витамин К регулирует свёртываемость крови.
